Znak Politechniki Warszawskiej

Oswój swój stres - webinarium

Miejsce: online / czat na żywo

Biuro Karier oraz Stowarzyszenie Rozwoju Karier Doktorantów i Doktorów PolDoc zaprasza na webinar poświecony tematyce radzenia sobie ze stresem. Stres jest zjawiskiem, które dotyczy większości z nas niezależnie od płci i wieku, stanu zamożności czy miejsca zamieszkania. Oczywiście różne są źródła i możliwy poziom stresu, jak również style radzenia sobie z nim. W trakcie naszego mini-warsztatu poznacie podstawowe pojęcia dotyczące stresu. Dowiecie się, jak stres wpływa na uczenie się oraz czym jest ABCD Emocji i jak może pomóc Wam w radzeniu sobie ze stresem. Omówimy też łatwe do wdrożenia metody pracy z ciałem, które pozwolą Wam zredukować nieprzyjemne skutki stresu.

Prowadzące: Ewa Kluczek-Woźniak i Agnieszka Skowrońska

Uczestnictwo możliwe po wypełnieniu formularza zgłoszeniowego.